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片3元気塾
 投稿日時: 2015-05-07 (359 ヒット)

 おつかれさまでした!

 

5月第一回目の「片3元気塾」を本日開催しました。

今回も12名の皆様にお集まり頂き、転倒を予防する為の体操や、食事のバランスに関する栄養講座をいたしました。

 

体操は派手な動きはなく、じ~くり、ゆ~くり体を動かすものばかりですが、じわ~と汗がにじんできましたね。

これから、是非ご家庭でも続けてみて下さいね!

栄養も運動もバランスが大事です!!